Die Exkursion findet am Donnerstag, 16. Mai, Uhrzeit 17 – 19 Uhr statt. Treffpunkt: „ Alte Schule“ Holzhausen, Kapellenweg 4 um 17 Uhr.
Kein Unkostenbeitrag, Anmeldungen sind nicht erforderlich! Weitere Informationen unter www.heimatvereinholzhausen.de
Vorausblick auf die weiteren Veranstaltungen: Mittwoch, 22. Mai, 16.30 – 19.00 Uhr „Vulkane im Siegerland?? – der Große Stein und Kleine Stein bei Holzhausen“ – Naturkundliche Führung durch die Naturschutzgebiete Großer und Kleiner Stein (Fauna-Flora-Habitat Gebiet)
Samstag, 1. Juni „Alle Wiesen und Matten, alle Berge und Hügel sind Apotheken“ Paracelsus (1493-1541) Heil- und Wildkräuterwanderung im Wetterbachtal mit dem Apotheker Michael Düben Treffpunkt: 14 Uhr Alte Schule Holzhausen, Kapellenweg 4
Lassen Sie doch einfach mal den hektischen Alltag hinter sich und tun Sie etwas Gutes für Ihre Gesundheit.
Der Alltag vieler Menschen in Deutschland ist heutzutage oft durch eine sitzende Tätigkeit zum Beispiel im Büro oder im Auto geprägt. Die Menschen werden immer inaktiver und der zunehmende Bewegungsmangel hat gravierende gesundheitliche Folgen. Eine Vielzahl von Erkrankungen sind Auswirkungen der körperlichen Inaktivität. Wandern stellt eine hervorragende Möglichkeit dar, die eigene Vitalität zu steigern.
Beim Gesundheitswandern wird natürlich auch gewandert. Das Besondere passiert jedoch unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden speziell ausgewählte Übungen aus der Physiotherapie zur Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Entspannung des gesamten Körpers mit den Teilnehmern durchgeführt. Die Wanderstrecken zwischen den Übungen dienen als Ausdauertraining und Stärkung der allgemeinen Kondition. Zudem erhalten die Teilnehmer in einem Informationsteil viele nützlichen Informationen rund um das Thema Gesundheit für ihren Alltag.
Am 16. Mai um 17.30 Uhr startet mit unserem zertifizierten Gesundheitswanderführer Christoph Diefenbach eine „After Work Wanderung“.
Weitere Information finden Sie hier
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